Dolores menstruales

Durante la menstruación, es normal sentir algo de dolor en el abdomen inferior, la zona lumbar y la parte superior de las piernas.2 Esto se conoce a menudo como dolor menstrual o cólicos menstruales.

El dolor se produce debido a que el útero se contrae para eliminar el revestimiento que ya no necesita. Al suceder esto, se liberan prostaglandinas, sustancias químicas conocidas por causar dolor.2

Para algunas mujeres, el dolor menstrual es leve, pero para otras, el dolor puede ser más grave. En realidad, nadie sabe el motivo, pero podría ser que algunas mujeres tienen demasiadas prostaglandinas y son más sensibles al dolor que otras. Esto puede hacer que el útero se contraiga más fuerte, y se reduzca brevemente el suministro de sangre al útero, lo que causa aún más dolor.2,3 

En general, el dolor menstrual no es razón para preocuparse, todo lo que tienes que hacer es aprender a manejarlo.4,5 Por eso, se recomiendan analgésicos, para ayudar a aliviar el dolor, también puedes probar otros métodos de eficacia comprobada, que incluyen el ejercicio o la aplicación de calor.